El verano toca a su fin, los buenos propósitos para la nueva temporada se acumulan: ir al gimnasio, gestionar el stress, disfrutar de las pequeñas cosas ...
Yo he puesto mi contador a cero. Hacía tiempo que sentía la necesidad de cambiar mi tortuosa relación con la comida, totalmente emocional. Supongo que muchas os sentiréis identificadas conmigo: atracones de dulce cuando estoy nerviosa (con unas cuantas galletas no basta, si empiezo el paquete me lo acabo), sentirme culpable al día siguiente y pasarlo con ensaladitas y fruta para volver a devorar cuando algo sale mal o ... bien.
Mi hermana me comentó algo que no paro de repetirme:
¿A caso eres un perro? ¿Entonces, Por qué te premias con la comida?
Hace algo más de un año decidí tomar las riendas de mi vida, poco a poco lo voy consiguiendo. Establecer una relación sana con la comida es una de los temas a mejorar y he decidido no dejarlo para mañana.
Escoger comida saludable y aprender a cocinarla, comer despacio, tomarme un tiempo para meditar, hacer ejercicio fisíco todos los días para sentirme mejor conmigo misma es mi objetivo.
New season, old intentions:
Select healthy cook and learn to cook, learn to slow down when you eat, make time to meditate and phisical activity every day is my goal in ordrer to feeling good about myself.
Yo he puesto mi contador a cero. Hacía tiempo que sentía la necesidad de cambiar mi tortuosa relación con la comida, totalmente emocional. Supongo que muchas os sentiréis identificadas conmigo: atracones de dulce cuando estoy nerviosa (con unas cuantas galletas no basta, si empiezo el paquete me lo acabo), sentirme culpable al día siguiente y pasarlo con ensaladitas y fruta para volver a devorar cuando algo sale mal o ... bien.
Mi hermana me comentó algo que no paro de repetirme:
¿A caso eres un perro? ¿Entonces, Por qué te premias con la comida?
Hace algo más de un año decidí tomar las riendas de mi vida, poco a poco lo voy consiguiendo. Establecer una relación sana con la comida es una de los temas a mejorar y he decidido no dejarlo para mañana.
Escoger comida saludable y aprender a cocinarla, comer despacio, tomarme un tiempo para meditar, hacer ejercicio fisíco todos los días para sentirme mejor conmigo misma es mi objetivo.
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pic from My Cool Diary Pinterest
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¿Cuáles son vuestros propósitos para este otoño?
¿Which are your intentions for the new season?
Outfit "Mens sana in corpore sano"
"Mens sana in corpore sano" outfit
Sudadera/ Sweatshirt: Stella McCartney for Adidas (fw 13)
Camiseta/ T-shirt: Stella McCartney for Adidas (fw 13)
Mallas/ Leggings : Stella McCartney for Adidas (fw 13)
Esterilla/ Mat: Stella McCartney for Adidas (fw 13)
Have a cool Wednesday ;)
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